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Aucun doute : le sport fait plaisir et met en forme ! Par contre, n’oubliez pas, si vous vous entraînez, vous devez laisser le temps à votre corps de se régénérer et de se préparer de manière adéquate à la prochaine séance de sport. Des crampes peuvent apparaître régulièrement et dans ce cas le bain d’énergie proposé par Colette Cécile vous fera le plus grand bien. Dans ce nouvel épisode de Vive la beauté au naturel, apprenez à prendre soin de vos muscles.

Découvrez également la recette d’un gâteau moelleux, gourmand et chaleureux orné de poires pochées.

Bonne Écoute !