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L’anxiété, c’est normal ! avec Sylvain Boies

9 avril 2020 | Radio Victoria

Un homme semblant anxieux
Photo : Andrew Neel

La COVID-19 est causée par un nouveau virus. L’incertitude qui l’entoure et les mesures mises en place peuvent nous rendre anxieux. C’est normal et cela peut nous motiver à agir pour nous protéger, protéger les personnes autour de nous et nous renseigner sur la pandémie.

Pour développer sur ce sujet, nous avions au micro de Bonjour Victoria !, Sylvain Boies qui a obtenu entre autres son Doctorat en psychologie de l’Institut Wright à Berkeley en Californie et sa formation postdoctorale avancée à l’Université de Stanford. Originaire du Québec, il partage, de 1999 à 2005, son temps entre un poste au Service de counseling de l’Université de Victoria, des projets de recherches et son bureau privé de consultation. Depuis 2006, Sylvain Boies se consacre aux consultations à son bureau sur Herald Street à Victoria.

Dans un premier temps, notre invité nous présente ce qu’est l’anxiété.
Il nous partage quelles sont les différentes réactions au stress que nous pouvons avoir. Vous retrouvez également dans cette entrevue ses conseils pour garder sa santé mentale pendant la quarantaine. Les questions d’empathie et de patience sont très importantes aussi, surtout envers nos proches car tout le monde peut réagir différemment. Sylvain Boies nous explique également quelles sont les attitudes à avoir face à une personne faisant de l’anxiété.

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