Un esprit sain dans un corps sain

Nathalie Marie nous livre ses réflexions et ses conseils alors que l’année 2020, aux circonstances inédites, nous rappelle combien il est important de faire attention à soi et aux autres. Bonne écoute! Radio Victoria · Un esprit sain dans un corps sain

La bonne humeur !

C’est un véritable hymne à l’été —avec quelques passages chantés— que vous réserve Nathalie Marie dans ce nouveau Partir du bon pied. Quels ingrédients réunit notre animatrice, au quotidien, pour éprouver une bonne humeur durable —et contagieuse? Découvrez-le dans cet épisode! Radio Victoria · La bonne humeur

Manger « vivant » et profiter de tout ce que l’été a à offrir

Dans cette nouvelle édition de Partir du bon pied, Nathalie Marie vous encourage à profiter de l’été au maximum en vous alimentant de fruits et légumes frais trouvés chez un producteur local ou au marché fermier de votre quartier. Notre nutritionniste en résidence vous invite également à profiter des baies et petits fruits poussant sur […]

Vigilance avec le sucre !

Partir du bon pied, ça veut aussi dire —en plus d’une pensée positive et d’une respiration intentionnelle— une alimentation équilibrée. Nathalie Marie Sauvageau nous rappelle dans cet épisode que le sucre, si agréable au goût soit-il, ne nous veut pas du bien! Bonne écoute! Radio Victoria · Vigilance avec le sucre

Hygiène de la respiration

Cette nouvelle chronique est l’occasion pour la nutritionniste Nathalie Marie Sauvageau de revenir sur un sujet qui est au coeur de sa recherche et de sa démarche: la respiration. Bonne écoute! Radio Victoria · L’hygiène de la saine respiration – suite

Respiration et mouvement harmonieux

Dans ce nouvel épisode de l’émission Partir du bon pied, Nathalie ajoute au fondement de la saine respiration l’élément clé d’un mouvement harmonieux et intentionnel. Bonne écoute! Radio Victoria · Respiration et mouvement harmonieux